Os dias estão cada vez mais corridos, com uma rotinha intensa, muitas vezes estressante e exaustiva e com isso esquecemos de cuidar da nossa saúde física mental e emocional, essenciais para uma vida mais equilibrada e tranquila. Então se você sente que é chegou a hora de fazer uma pausa relaxante, um dia de spa é perfeito para você.

Além de tipos diversos de massagens como massagem relaxante, de pedras quentes, massagem esportiva, de aromaterapia, reflexologia, entre muitas outras), tratamentos de autocuidado com o corpo podem ser extremamente benéficos para sua saúde e ainda aumentar sua autoestima.

Limpeza de pele, drenagem linfática, Botox, peeling, bioestimulador de colágeno e remodelagem corporal são ótimas opções de tratamento para você que procura dar uma pausa na rotina e se cuidar.

Conheça neste artigo os tratamentos e massagens ideais para você.

Massagem aromaterapia:

A massagem aromática utiliza movimentos na pele com óleos essenciais puros, sendo comum em centros de beleza e spas, onde também é conhecida como Blend de óleos. Os óleos essenciais são conhecidos por seus benefícios para a saúde física e espiritual.

Combinando esses óleos com a massagem, que também traz efeitos positivos, a prática oferece resultados aprimorados e melhora a saúde e a qualidade de vida dos adeptos.

É indicado para alívio de dores corporais, aceleração de metabolismo, melhoria  no fluxo sanguíneo, desintoxicação do corpo, reduz estresse e ansiedade e melhora a qualidade do sono e sensação de bem-estar.

Massagem pedras quentes

A massagem com pedras quentes é uma técnica antiga usada por chineses, monges budistas e indígenas para aliviar dores, relaxar os músculos, promover bem-estar e desintoxicação.

O terapeuta usa pedras específicas, aplicando pressão e manipulação adequadas, para obter benefícios físicos e mentais.

As pedras vulcânicas possuem propriedades energéticas e vibratórias que proporcionam relaxamento profundo e melhoram a circulação de energia no corpo.

Melhora crises de dor de cabeça; prisão de ventre; cólicas menstruais; estresses, constipação entre outros.

O terapeuta seleciona pedras de magnésio e silicato de ferro, aquece-as a 42 °C e as coloca no corpo do cliente de forma estratégica, em músculos vitais. Óleos específicos são usados para facilitar o deslizamento das pedras durante a massagem.

Reflexologia

A reflexologia podal é uma técnica terapêutica que aplica pressão em pontos específicos dos pés para equilibrar a energia do corpo, ajudando a tratar problemas de saúde como ansiedade, estresse, insônia, dor e prisão de ventre. Realizada por um reflexo terapeuta, a técnica envolve pressionar várias áreas do pé com o polegar, buscando desequilíbrios energéticos que podem se manifestar como sensibilidade ou sensação de grãos sob a pele.

Massagem modeladora:

A massagem modeladora utiliza movimentos vigorosos e profundos para alcançar camadas mais internas da pele, como movimentos de deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão.

Essa técnica melhora a circulação e o metabolismo da área tratada, tornando-se eficaz contra celulite em graus leves e moderados.

Normalmente é feita em áreas com grande acúmulo de gordura: abdômem, quadris, culote, glúteos, coxas e braços Para intensificar a massagem, podem ser usados acessórios como rolos com ventosas, bolinhas texturizadas, luvas com texturas, entre outros.

Drenagem linfática:

A drenagem linfática visa aumentar o volume e a velocidade do transporte da linfa pelos vasos e ductos linfáticos, através de manobras que imitam o bombeamento fisiológico. Ela melhora a oxigenação dos tecidos, elimina toxinas, aumenta a absorção de nutrientes e líquidos, e melhora a absorção intestinal.

Pode ser manual ou mecânica e trata-se de uma técnica de manobras suaves, monótonas e rítmicas realizadas com as mãos.

Seu objetivo é reduzir edemas e linfedemas, que podem surgir em situações pós-traumáticas, pós-operatórias, e em casos de distúrbios circulatórios venosos e linfáticos de diferentes naturezas, entre outros.

Peeling:

O procedimento, considerado seguro e eficaz, tem como objetivo renovar as células da pele através da descamação. Além disso, é um dos tratamentos estéticos mais populares no Brasil.

O peeling, tanto para o rosto quanto para o corpo, é um tratamento não invasivo altamente eficaz para tratar rugas, manchas, marcas de expressão, cicatrizes de acne e até mesmo controlar a oleosidade da pele.

Este tratamento também pode ajudar a reverter condições como perda de elasticidade e sinais de envelhecimento precoce.

Bioestimulador de colágeno:

Segundo estudos científicos, o bioestimulador de colágeno é uma substância que, ao atingir a derme (a segunda camada mais profunda da pele), estimula os fibroblastos. Essas são as células encarregadas de sintetizar novas fibras de colágeno e elastina. Assim, as células aumentam a produção de colágeno para preencher e dar sustentação à pele.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o colágeno é uma proteína essencial para a firmeza e sustentação da pele. No entanto, com o envelhecimento, a produção natural de colágeno pelos fibroblastos pode diminuir até 50% até a meia-idade, resultando em rugas, linhas de expressão, flacidez e sulcos na pele.

O procedimento pode ser injetável ou adicionar dermocosméticos com ativos bioestimuladores em sua rotina de skincare.

É eficaz principalmente no tratamento de rugas, flacidez, correção de cicatriz de acne e celulite.

Esses são os tipos de tratamentos que você pode fazer para obter benefícios incríveis para sua saúde. Conheça um pouco mais de nossas técnicas no site do Gazeta Shopping.